Tu ne vas pas devenir expert·e en assertivité en 15 minutes.
Mais ce workbook te donne déjà les 3 premières clés pour arrêter de t’oublier dans ton job :
- repérer tes “faux oui”
- définir ce que tu veux vraiment protéger
- formuler des “non” qui te ressemblent
Et le tout dans un format court, drôle (un peu, je crois...), et actionnable (vraiment).