Un mini-parcours express pour reprendre le contrôle sur ton équilibre pro/perso – sans te rajouter de charge mentale.
Cette formation courte t’aide à faire le point, comprendre ce qui te déséquilibre vraiment et enclencher des actions simples mais efficaces.
En moins de 45 minutes, tu poses des bases solides pour alléger ton quotidien, sans te culpabiliser, sans surcharger ton agenda.
C'est ton premier step vers un quotidien plus serein!
L’offre est disponible en lancement à un tarif ultra-accessible pour permettre à chacun·e de passer à l’action sans attendre. Tu peux y accéder immédiatement.
🔍 FAIRE LE POINT POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE
✔️ Auto-diagnostic guidé de ton niveau de bien-être
✔️ Mini-questionnaire ciblé
✔️ Identification des domaines à prioriser
⚙️ COMPRENDRE ET AGIR CONCRÈTEMENT
✔️ Exploration des causes profondes de ton déséquilibre
✔️ Outils de déculpabilisation et recentrage
✔️ Fixation de 1 à 2 objectifs réalistes et motivants
🧠 STRUCTURER TON ORGANISATION POUR QU’ELLE TE SOUTIENNE
✔️ Astuces pour alléger ton quotidien sans méthode compliquée
✔️ Outils d’organisation testés et approuvés par les pros débordés
✔️ 1 exercice hebdo pour retrouver de l’espace mental
🌱 ANCRER LE CHANGEMENT DANS TON QUOTIDIEN
✔️ Création d’un rituel de fin de journée
✔️ Détection de tes signaux d’alerte personnels
✔️ Habitudes ressourçantes à tester immédiatement
Voici les capsules qui vont te permettre de t'accompagner dans ce défi
L’offre de lancement est temporaire. Elle est là pour t'aider à démarrer dès maintenant. Pas de fausses promesses, juste de vrais résultats simples et concrets.
“J’ai utilisé exactement ce plan pour sortir de mon brouillard perso il y a quelques mois. Rien d’ésotérique : juste du concret, du quotidien, et une reprise en main douce mais solide. Aujourd’hui, je l’ai transformé en outil prêt à t’accompagner toi aussi.” –
“Enfin un outil pensé pour les pros de santé… sans le blabla culpabilisant.”
J'ai trouvé la formation facile à suivre et entraînante [...]. Le workbook est sympa à remplir il donne envie. C'est du pratico pratique donc j'aime ça (les ergo vont aimer ça je pense 😄)